La forza delle emozioni: autoscoperta e intelligenza emotiva

Il corso ha l’obiettivo di sviluppare la consapevolezza di sé e delle proprie emozioni, promuovere la gentilezza verso sé stessi come base del benessere personale e relazionale, potenziare le competenze di riconoscimento e gestione delle emozioni nei contesti quotidiani, migliorare la capacità di ascolto empatico e di relazione costruttiva con gli altri e fornire strumenti pratici per l’autoscoperta e la regolazione emotiva.